2017年的高考明天就要結束，中考就要來臨，小編在這不得不再提醒一下大家飲食注意事項，以免造成不必要的麻煩。

       市場監管局發出安全警示，提醒廣大考生和家長注意飲食安全，保證考生順順利利進入考場。

　　因為臨近考試，學校食堂全面重視起了食品安全，所以在食堂就餐是個不錯的選擇。6月份溫度高、濕度大，微生物易于生長繁殖，是食物中毒的易發、高發季節，食物放的時間稍長就壞了。在中考前后，住?？忌鷽]有特別情況就要在學校食堂就餐。如的確要外出就餐，要選擇懸掛有效《餐飲服務許可證》（《食品經營許可證》）、有量化等級“笑臉”標識、就餐環境衛生整潔的餐飲服務單位，不要在街頭食品攤點和流動餐飲攤販就餐。

　　家里面的飲食更要安全。不要認為在家做飯一定會很安全，考生及家長要掌握必要的食品安全常識。要注意不要將生、熟食放在一塊，防止交叉污染，及時清理掉冰箱里過期的食品，避免細菌大量繁殖。烹飪食品應燒熟煮透，食品中心溫度應達到70℃以上。畜禽肉、蛋、奶及水產品應燒熟煮透后食用。避免食用各種涼拌菜、生食海產品、冰鎮食品、野生蘑菇等高風險食品。

　　同時還要要注意科學飲食。多食用清淡營養的食品，少食用油膩和生、冷食品。食用時令瓜果前要充分浸泡、洗凈，以去除農藥殘留，最好去皮后再食用，堅決不吃隔夜飯菜。考試前、考試中很多家長出于關愛，給孩子買很多補品，但是過多的進補反而不利于考試，所以家長們要適可而止，考試前心態放平，平常心去對待，不要給孩子壓力。

　　預包裝食品消費。購買食品時一定要到正規的超市、商店購買預包裝食品，不購買和食用來歷不明的可疑食品,不購買未吃過的食品，不吃三無食品，不要購買感官性狀發生變化的食品及地攤食品，要仔細查看食品的外包裝是否完整，生產日期、保質期等標識是否齊全，不要濫用保健食品，如購買保健食品，應認準“小藍帽”標識，查看其保健食品批準文號、生產日期和保質期。